Vom 23. - 26.03. waren wir endlich wieder im Trainingslager. 14 Mitglieder unserer Abteilung machten sich auf den Weg.
Frühsport, 2 Laufeinheiten, Stabi und Bahntraining waren das tägliche Programm. Wie die letzten Jahre vor der Pandemie wurden wir von Erwin Engelhardt durch das Bahntraining gecoacht.
Am Samstagabend ging es zum Abschluss noch in die Therme … Continue Reading ››
Alle Beiträge von Horst
Bezirks- und Kreismeisterschaft Crosslauf – Karlstadt-Gambach
Regen, aufgeweichte Wege und kalt, so begann der heutige Tag für 8 Mitglieder unserer Abteilung.
Trotz der widrigen Bedingungen konnte jeder für sich eine Super Leistung bringen.
Liliana lief die 290 m im Bambinilauf, Maya und Luca liefen die 3420 m, Heide, Leo, Andrè, Thomas und Julius gingen auf der 5680 m Strecke an den … Continue Reading ››
15. Kristallmarathon Merkers
Am vergangenen Sonntag nahmen Peter Wiegandt und Julius Gabel am Kristallmarathon in Merkers teil.
Der Kristallmarathon in Merkers ist unter den Marathon Veranstaltungen in Deutschland ein wahrhaft exotischer Marathon. Als Austragungsort dient beim Kristallmarathon Merkers nämlich das gleichnamige Erlebnisbergwerk in Merkers. Gelaufen wird hier 500m unter Tage bei 21 Grad.
Aufgrund der besonderen Location erfreut … Continue Reading ››
50 km Ultramarathon Rodgau
Am vergangenen Samstag startete Steffen Wiesner in Rodgau. Sein Bericht könnt ihr nachfolgend lesen.
Heute stand der zweite von acht geplanten Trainingsmarathons bzw. Trainingsultras auf dem Weg zum K6 an.
Da die letzten Wochen sehr umfangreich waren wollte ich … Continue Reading ››
31. Staustufenlauf Karlstadt
Nach zwei Jahren Coronapause, starteten gestern fünf Mitglieder unserer Abteilung beim Staustufenlauf in Karlstadt.
Maya und Luca liefen den halben Staustufenlauf über 7,5 km.
Leo, Steffen und Norbert gingen den denn gesamten Lauf über 15 km .
Halber Staustufenlauf 7,5 km:
Luca Armowitz: Platz 1 AK (Platz 11 Gesamt) in 00:31:25
Maya Armowitz Platz 2 AK (Platz … Continue Reading ››
Taubertal 100
100 KM Taubertal 100 in 12:16 h 
meine 100 KM Zeit um 25 Minuten verbessert.
meine 100 KM Zeit um 25 Minuten verbessert.Continue Reading ››
Backyard Ultra Rettert
Am 2. Oktober bin ich meinen ersten Backyard Ultra in Rettert gelaufen. Und damit auch meinen ersten echten Ultra Marathon.
Mein Trainings Zustand dieses Jahr war leider noch nicht ganz für den Marathon optimiert. Nur einzelne Trainingsläufe waren länger als 25 km, ein einziger war 40km.
Meine Strategie für den By- Lauf bestand somit … Continue Reading ››
Moret Triathlon Babenhausen
Vergangenen Sonntag, der letzte Wettkampf in diesem Jahr.
Der Moret Triathlon des Vfl Münster.e.V.
Wiedriges Wetter, Temperaturen um die 12 Grad, gelegentlich Regenschauer und ein abartiger Wind machten uns und den … Continue Reading ››