Am vergangenen Samstag stand mit dem 6 Stundenlauf in Mörfelden der letzte Trainingswettkampf vorm 48er beim K6 in 3 Wochen auf dem Plan.

Ziel war es so 50-52 KM zu laufen. Allerdings waren die Bedingungen gut, kaum Regen und auch der Wind war ok.

Deshalb entschied ich mich bewusst etwas schneller als geplant anzugehen. Ich pendelte mich die ersten 30 KM so bei ca. 5:45 ein. Allerdings hatte ich ab 32 KM mit Magenproblemen zu kämpfen und musste zweimal eine ungeplante Pause einlegen.

Ab 40 KM wurde es zum Glück wieder etwas besser allerdings wurde das Tempo weiter reduziert. Marathon Durchgang in ca 4:17 h und 50 KM bei ca 5:08 h.

Am Ende waren es 58,157 KM und somit wurde meine alte 6 h Bestleistung um 3077 Meter verbessert .

Belohnt wurde es mit dem 2 Platz in der Altersklasse .

Besonders gefreut hat mich das auch Yvonne mitgelaufen ist und über 34 KM geschafft hat

 

 

Text und Bilder: Steffen Wiesner