Am Sonntag am Wilden Kaiser beim Kaiserkronentrail in Scheffau auf der Speedtrailstrecke gestartet.

Es war eine wunderschöne Strecke über 20,4 KM und 1450 Höhenmetern .

Dafür dass ich schon mit Muskelkater in den Oberschenkeln gestartet bin bin ich recht zufrieden, hochzu ging ganz gut und runter naja….

In den technischen Stücken wie immer recht viel Zeit verloren .

Nach der Vorbelastung die letzten zwei Tage mit 25 KM und 2000 Höhenmetern war eine gute Zeit auch nicht das Ziel.

Das Wetter war ideal und der Lauf perfekt organisiert und markiert .

In 6 Wochen gehts mit dem nächsten Traillauf in den Bergen  weiter  und dann beginnt die Vorbereitung für den @taubertal100 im Oktober.